Hier & Nu
Aandacht voor persoonlijke groei
Dit moment is altijd het beginpunt. Hier, in het nu, ontstaat de openheid om stil te staan, te voelen en te ontdekken wat er werkelijk in jou leeft.
Hier & Nu is een warme plek waar je mag vertragen. Waar je even uit de haast en drukte kunt stappen en kunt ervaren dat je lijf een bron van wijsheid is. Geen snelle oplossingen, maar oordeelloze aandacht. Juist die
aandacht opent iets: lucht, ruimte, stevigheid.
Cliënten zeggen vaak dat een sessie voelt als een warm bad, of zelfs fijner dan een dagje sauna. Voor mij is dat de essentie: een plek waar je welkom bent met alles wat er is.
Leer leven in het hier & nu
Mindful- & Kindfulness
Een druk (gezins)leven, een baan, je relatie(s), je familie, het snelle leven veroorzaakt hectiek en dit kan stress geven.
Mindfulness betekent dat je met je volle aandacht op ieder moment bewust bent van wat zich in en om jou heen afspeelt. Deze training verbetert je concentratie en geeft je inzicht in automatische gedachten- en gedragspatronen.
